Gente, se há coisa mais
difícil nessa vida do que introduzir alimentos sólidos na dieta do filho eu
desconheço. A partir do 4º mês de vida
do Tomaz Dra. Margarida Antunes, a gastropediatra dele, liberou frutinhas para sua
alimentação. Bem, não eram todas as frutas, mas ao menos ele já podia comer
pêra, maçã e banana.
O primeiro dia da fruta
serviu apenas para Tomaz produzir nojeiras: cuspiu, melou a mão, o rosto, a
roupa , a cadeira, o babador, a fralda... Só não sujou mais nada porque todas
as outras coisas da casa estavam longe dele.
O segundo dia então... esse
parece que foi o pior: não teve nem sujeirada porque a hora da refeição se
transformou em hora do choro. Tomaz parece que não queria nem provar. Quando
uma colherada se aproximava da sua boquinha ele abria o berreiro e o resultado
de tanto choro foi a mãe desistir e trocar a fruta por mamadeira.
No terceiro dia não teve
fruta aqui em casa. Traumatizada ainda com o dia anterior, achei melhor nem
arriscar... Durante todo o dia Tomaz se alimentou apenas de mamadeira e parece
que adorou.
O quarto dia foi dia das
mães. A hora da frutinha de Tomaz virou parte da programação do dia. Tinha uma
plateia enorme: família da mamãe, do papai... e o resultado foi: não comeu
quase nada da pêra... enguiou, cuspiu e ainda gofou os míseros pedaços que
conseguiu engolir. Fiasco geral!
No dia seguinte fui à
pediatra dele que me falou: Catarina, tem que insistir! (confesso que já estava
quase desistindo). Vai dando um pouquinho, deixando ele se acostumar com o
sabor, a textura e um belo dia, sem que você imagine, ele comerá.
Não é que ela estava certa.
Na segunda-feira (dia 21 de maio), após 11 dias de tentativa e muita frutinha
estragada, ele começou a comer que parecia o melhor amigo das frutas. No dia
25/05 então, aí é que a surpresa veio grande: ele comeu uma pêra (enorme)
inteirinha... Nem pude acreditar! A foto abaixo mostra o pratinho quase vazio, depois dele comer uma maçazinha inteira.
Agora parece que é só festa.
Ele come a frutinha toda adorando... Estou muito feliz. Como o processo foi
lento, mas deu certo, compartilho com todos algumas dicas que recebi de Dr.
Margarida e da minha queridíssima Dra. Ilca Mendes. Também posto a forma como
faço as frutinhas dele.
Boa comidinha a todos os
bebês das mamães que leem esse blog.
Dicas para o
início da alimentação sólida
- Evite
o liquidificador, amasse os alimentos no garfo. Só use liquidificador para
o frango ou carne que deve ser misturado aos legumes e arroz depois de
triturado.
- Oferecer
os alimentos com a colher em pequenas porções.
- Deixar
a criança se acostumar com o sabor antes de oferecer a segunda colherada
- Colocar
o alimento dos lados da boca e deixar a criança traga o alimento para cima
da língua.
- No
início deixe o bebê se sujar com a
comida, colocar as mãos, sujar o rosto.
- Deixar
no cadeirão, não andar pela casa para distrair, nem ligar a televisão ou
colocar brinquedos. (Gente, confesso que essa dica eu não respeitei.
Tomaz começou comendo a frutinha, mas eu ainda estou contando com a ajuda
de Patati Patatá. Assim que ele estiver plenamente convencido de que fruta
é maravilhoso, tentarei tirar esse péssimo hábito. Rsrsrrsr)
- Não
utilizar peneira
- O
fato do bebe rejeitar um alimento não significa que não goste, mas sim que
está estranhando o novo sabor. Alguns alimentos necessitam ser oferecidos
até quinze vezes em dias diferentes para serem aceitos.
- Não
forçar
Receita
1
Modo de fazer:
·
Conforme a fruta escolhida, corte ao meio.
·
Raspe com a ponta de uma colher. Dê ao bebê com colher de material
flexível. Evite colocar metal em sua boca, pois isso pode provocar rejeição,
confundindo, parecendo que é pela fruta. (Isso é muito importante. Tomaz só
aceitou com a colherinha de silicone.
·
Frutas não raspáveis como BANANA, amasse com garfo até retirar os grumos
todos. Ou passe na PENEIRA.
Receita 2 - Papinha com
consistência igual a dos potinhos:
Modo
de fazer:
·
Cozinhar a fruta no vapor. Para isso, pode-se usar a cuscuzeira, deixando
a frutinha por ium tempo médio de 8 minutos ou até amolecer.
·
Em seguida, amasse bem, usando o garfo.
·
Se necessário, passar na peneira. Essa ação deve, sempre que possível,
ser evitada.
Receita 3
·
Cozinhar a fruta em água. (Nessa forma
de fazer devemos levar em consideração que há perda de nutrientes durante o cozimento. O cozimento em água destrói vitaminas e sais
minerais das frutas, especialmente a Vitamina
C, tão importante para o
bebê (sobretudo aqueles que são amamentados artificialmente).
Dicas para todas as
receitas:
1.
Se a fruta for orgânica, coloque para cozinhar no vapor com
casca e tudo.
2.
Se for fruta cultivada convencionalmente (com agrotóxicos e tudo
o mais), esterilize corretamente e retire a casca.